Eggplant.place

172d

Meine Heldin
https://taz.de/!6161492/

#laufen #running

140d

Ach was solls, ich tapere jetzt einfach mal drei Tage. Soll ja nicht so verkehrt sein sowas.
#running

165d

✅ Wayout Backyard Ultra | 21 Yards (140K)

Phew 🤠. Started 20:00 Friday and ran until 17:00 Saturday. I beat my backyard ultra PB with 1 yard. Not much and I definitely had bigger ambitions. Yet this was what I had: smashed quads and sore legs made it clear that I would just reach for beating my old 20 yards 🙃.

Colleague Mads was there too 🤩 - so awesome.

Lovely race. Rained at night. But clear at day. Back next year 💯

https://strava.app.link/sXfWjsSJT1b

#running #ultrarunning #trailrunning

Edited 165d ago

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177d

Eine Stunde Abendrunde. Und ich hatte üüüüüberhaupt kein bock. Erst nach 7km spielte der Kopf mit. Gibts superselten bei mir. Immer gut trotzdem rauszugehen. Jetzt gehts mir gut 🙂

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals

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173d

Jetzt, wo meine Fitness nach Pause (Stress & Krankheit) langsam zurückkehrt, denke ich darüber nach, ob ich mal wieder an offiziellen Läufen teilnehmen will. Lauft ihr Wettkämpfe? Warum (nicht)?

Now that I'm slowly getting back into shape after a break (stress & illness), I'm thinking about whether or not I’d like to join races again. Do you join races? Why (not)?

#laufen #running #trailrunning

Options: (choose one)

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21d

Heute wieder stumpfe Runden hier im Park, ziemlich windig war es. Und jede Menge Menschen die sich irgendwie sportlich betätigt haben, sehr schön 🙂

https://runalyze.com/shared/3t44fc

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals #fitpub

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165d

Bin heute schon wieder die Neandertal One-Way Strecke von Haan nach Ddorf gelaufen. Von den 26km gehts ungefähr 10km durchs Neandertal, lohnt sich einfach, schöne Waldwege immer an der Düssel entlang. Ok, in der Nähe des Museum wird es wirklich sehr rummelig (grade am Wochenende), aber der aktuelle Slogan der Ausstellung ist ja einfach nur klasse: "2 Millionen Jahre Migration" 🙂

https://runalyze.com/shared/39mmo6

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals

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176d

Meine fehlende Motivation gestern hat mich stark für die heutige Laufrunde motiviert 😉
Scheinbar waren aber auch viele andere Menschen sehr motiviert, ich glaub so viel Laufvolk wie heute hab ich an einem schnöden Alltagsabend noch nie in Ddorf rumtraben sehen. Gut so, bewegt euch Leute! 🙂

https://runalyze.com/shared/38paq8

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals #düsseldorf

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108d

pfingsten.
zeit ein wenig an der ruhr laufen zu gehen.

#laufen #running #medalMonday #ultramarathon

meine hand hält eine große, schwarz-weiße medaille. darauf steht in großen buchstaben 'tortour de ruhr'. darunter sind drei ultralauf-distanzen genannt: 230 kilometer ultramarathon, 160,9 kilometer 'ruhr hundred' und 100 kilometer 'bambinilauf'. außerdem ist eine stilisierte strecke zwischen winterberg und duisburg zu sehen.

im hintergrund verläuft ein weg neben einer grünen wiese und die ruhr. in der ferne sind stark verschwommene gebäude und das rheinoarange erkennbar.

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21d

Heute gab es eine etwas kürzere Runde, aber dafür mit Intervallen. Es wurden flotte 8 x 200 m gelaufen. 😮‍💨

#laufen #running #coros #laufbubble

Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke von 6,04 km und diverse Leistungsdaten

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175d

Kein Halten bei dem schönen Wetter, einfach raus und rennen!
Unterwegs hab ich Sandalen-Laufbuddy Jan aufgegabelt, wir sind dann die letzten Kilometer schwatzend zusammen getrabt und haben Wettkampfpläne geschmiedet 😁

https://runalyze.com/shared/38sdf5

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals

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173d

Aiiiiiieeeuuuh 🥹
C'est fait ! 30km, 500d+
#run #running #runnersofmastodon #trail #ecotrail #sport #photo #motivation

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Edited 173d ago

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174d

Hi #ultratrail mastodon! I'm looking for underwear buying advice. I need something durable and that preferably supports sweat and prevents injuries caused by friction. I saw saxx being mentioned a lot but it seems terribly expensive. Are they worth the cost? Or do you know cheaper alternatives?
#running #trail

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172d

Ich hatte mir eine "Haan->Düsseldorf über Neandertal"-Route gebastelt, 27km sollten das werden. Aus irgendwelchen Gründen gabs unterwegs ein GPS-Schluckauf und nu sinds nur 25km ...?
Egal. Tolle Strecke durchs Neandertal, satte 10km ist die plätschernde Düssel an des Läufers Seite. So einige Schleifen kannte ich schon, aber einmal komplett durchlaufen, das hatte ich komischerweise noch nie gemacht. Wird wiederholt!

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals

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172d

Frühling in Jena und ich hatte Spaß auf den Trails. Für mich wunderbares Laufwetter ☀️ und ich liebe die vielen kleinen Frühlingsboten überall. 🌸🥰 Puls blieb insgesamt schön niedrig und ich habe den Laufanteil in den Anstiegen etwas ausbauen können. Happy me. 😊

#laufen #running #trailrunning #SaaleHorizontale #Frühling

Mehrere kleine, zarte Blumen mit violetten Blütenblättern, die aus trockenem, braunem Laub emporragen und von links von Sonnenlicht beleuchtet werden.

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Ein schmaler Trail, der links an einem Hang liegt, der Hang steigt nach rechts hin an. Am Rand des Trails stehen auf beiden Seiten Bäume mit grünen Kronen, die hoch in den Himmel ragen. Zwischen den Bäumen schimmern blauer Himmel und lockere Wolken durch.

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Daten zu einem Lauf vor dunklem Hintergrund. Oben ist in einer gelben Linie der Verlauf der Laufstrecke abgebildet, auf dem die vollen Kilometer mit Zahlen markiert sind. Darunter sind linksbündig in kleiner Schrift Wetterdaten zu sehen: ☀️ 14°C, Luftfeuchtigkeit 48 %, Windrichtung und -geschwindigkeit O 20 km/h. Darunter sind in großer weißer Schrift die Kerndaten abgebildet: Distanz 21,58 km, Aktivitätszeit 3:11:53, Anstieg 619 m. Wiederum darunter ist eine Grafik abgebildet, die in einer grünen Linie die Pace vor graublauem Höhenprofil zeigt. Auf der x-Achse sind in vier Schritten Kilometer eingetragen (0 km, 7.19 km, 14.39 km und 21.58 km). An der y-Achse ist links die Pace in vier Schritten angegeben (17'12'', 13'11'', 9'10'' und 5'09''), rechts die Höhenmeter in vier Schritten (170, 250, 330, 410). Zum Höhenprofil: Nach etwa 1.5 km steigt das Profil bis ca. 7.19 km an, fällt danach etwas ab, bleibt etwa auf einer Höhe, ehe es bei ca. 14.39 km noch einmal ein gutes Stück fällt. Danach steigt es bis ca. 20 km die ganze Zeit an, ehe es bis zum Ende im Grunde nur noch fällt.

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124d

Unspektakuläre langsame kleine Brückenrunde und der Versuch langsamer zu laufen. Die vielen roten Ampeln haben mich dabei unterstützt 😉

https://runalyze.com/shared/3ddli5

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals

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131d

It is done.
Unbearably hot day. Heat was definitely the biggest opponent.

https://connect.garmin.com/modern/activity/22740654658?share_unique_id=68

#trailrunning #ultrarunning #running

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137d

Schnell den heutigen Renntag runtergeschrieben, solange die Erinnerungen noch frisch sind.
Neuer Beitrag im Laufblog:
immerweiterlaufen.de - Düsseldorf Marathon 2026

#laufen #running #blogbeitrag #marathon

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137d

Düsseldorf Marathon 2026
3:31:35 offiziell

https://runalyze.com/shared/3c6mx2

#laufen #running #marathon

Edited 137d ago

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138d

Heute war der Morgenlauf ein Mittagslauf und das bei herrlichem Wetter.
#laufen #running

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137d

Das war er, der Düsseldorf Marathon. Hammerwetter, grandiose Stimmung, keine Erwartung und dann doch eine okaye Zeit gelaufen. Die letzten 10km waren hart, ich muss meine Iso-Strategie überdenken, hätte mehr gebrauchen können, musste an den VPs anhalten um genug Wasser reinzukippen 🤣
Sandalen-Laufbuddy Jan war ebenfalls mit am Start, wir haben im Nachziehlbereich noch schön entspannt die Zeit verbummelt, so muss das sein 👍

https://runalyze.com/shared/3c6ltw

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals #marathon #wettkampf

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137d

Sonntagslauf
#running #laufen

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163d

15K Tuesday run

A ~5K loop 3 times. Quite ok. Round 1): warm up, Round 2) started, Round 3) aaand we’re done ✅

Status: heavy legs still. Still recovering for sure.

https://strava.app.link/9k8fuRyxX1b

#running

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137d

Düsseldorf Marathon 2026.
Es wurde nicht das erhoffte Ergebnis, aber mit einer Zielzeit von 4:10:51 bin ich trotzdem sehr zufrieden. Immerhin meine zweitbeste Zeit. Zu Anfang lief es noch echt gut, aber nach hinten raus konnte ich die Pace leider einfach nicht halten. Aber ich bin durchgelaufen und ohne Boxenstopps ausgekommen. Und wenn da nicht der Krampf 200m vor dem Ziel gewesen wäre, wäre ich auch ohne Blessuren durchgekommen.

#DuesseldorfMarathon #Running #RunningCrewBuettgen

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136d

Morgenlauf ✅
#laufen #running

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