laufen

Ich war mal wieder im Wald, immer toll dass es da Frischwasser-"VPs" gibt 🙂
Schön wars auf jeden Fall.

https://runalyze.com/shared/40phpe

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals #fitpub

#laufen 26-074 42,4km 4:01h - schöner waldmarathon war schön.

#running #wald #natur #marathon

Ihr habt doch schon darauf gewartet, oder?
Neuer Beitrag im Laufblog:
immerweiterlaufen.de - 24. Röntgenlauf Remscheid

Das passende Video ist noch in Arbeit, kommt später.

#laufen #running #ultrarunning #blogbeitrag

Waldlauf im Spätsommer in der Abend-Dämmerung, einfach toll. Durch die einsetzende Dunkelheit ist man mit einer ganz anderen Aufmerksamkeit unterwegs, bloß nicht stolpern und so. Scharfe Sinne. Ich mag das.

https://runalyze.com/shared/4147f0

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals #fitpub

Eine Woche nach einem Ultra gleich noch einen durchziehen? Wieso nicht 🙂
Aber auch nur weil es der tolle und familiäre Tortura-Todesberg-Ultra ist.
50x 1,1km Runden im Kölner Stadtwald, mit einem "kleinen Hügel" dazwischen, den wir gleich zweimal pro Runde erklimmen müssen, daraus werden dann schlappe 2170 Höhenmeter 🤪
Es war zwar mein "schlechtester" Tortura bisher, aber ich bin voll zufrieden mit dem Ergebnis. 👍

https://runalyze.com/shared/46y32c

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals #fitpub #ultrarunning

Schnell was im Blog zum heutigen Tag runtergeschrieben, bitte schön:
immerweiterlaufen.de - 11. Tortura-Todesberg-Ultra

#laufen #running #ultrarunning #blogbeitrag

#laufen 26-076 12,0km 1:09h - irgendwas hat mich heute noch mal raus geschickt. ging es also auf eine recht warme runde.

#running

Jetzt gehts wieder los, abends besser immer eine Stirnlampe mitnehmen. Ich hatte eine dabei, es wurde stockfinster im Wald.
Und es gab Fledermäuse, Käuzchen und jede Menge Motten.
Ein richtiger schöner Spätsommerlauf!

https://runalyze.com/shared/41hlqu

#laufen #running #runalyze #coros #shammasandals #fitpub

Heute bin in den Marathon "Rund um den Baldeney-See" in Essen gelaufen. Wetter war super. Eine kleine Panne: da der Wendepunkt der kurzen Schleife, die am Anfang des Laufes steht nicht gekennzeichnet war, sind etliche - auch ich – zu weit gelaufen. Ingesamt waren es dann lt. Uhr 43,40 km, für die ich 4:46 gebraucht habe (Pace: 6:36 min/km).Bis km 30 bin ich ohne Gehpause gelaufen, danach war dann aber doch die Luft raus…

#Laufen #MarathonRundUmDenBaldeneysee #TeamBevegt
#NeverNotRunnig