Meine zweiten 45K lief ich wieder auf einem 3K Rundkurs am Adenauer Weiher.
Ziel war es diesmal am Anfang so zu laufen, dass ich am Ende nicht einbreche.
Das war nämlich bei meinen ersten 45K vor 5 Wochen ein Problem 😬
Fazit: Ziel erreicht 👍🙂
Jetzt beginnt eine kurze Tapering-Phase für den Drachenlauf nächste Woche Sonntag 🤗
#runnersofmastodon #laufen #running #drachenlauf
Gelesen / Read: Scott Jurek—Eat & Run: Pretty solid book. Good recipes, nice anecdotes and a ton of examples of what I would probably not do, like running with broken bones and stuff. Nevertheless, it felt quite relatable. I liked it.
Summer solstice at an altitude of 2,000 m: #TrailRunning and #Hiking with a friend on the #Rax in #Austria.
#RunnersOfMastodon #Running #Mountains #Berge #Laufen #Sonnenwende #Sommersonnenwende #SummerSolstice #Solstice
