漂在加拿大

读过 Why We Sleep
https://neodb.social/book/0murow6TjlxVnKwEz92UgG
听完深深感激老天让我成年之后睡眠很好，我应该更珍惜而非挥霍它的。读了一半立刻买了中文版回家，感觉爸爸妈妈近年开始失眠变严重了。回忆一下，在我成长的过程中，睡觉睡得多这个特质，一直是不被看好的，人们宣扬并且尝试更少的睡眠来彰显自己“精力充沛”，同样，睡的多的人十有八九会被冠上“懒”的标记。其实现在回想，明明就应该鼓励大家，有的睡，多睡！
推荐给想对睡眠多了解一点的朋友。如果没时间读完就去实践一下作者的建议吧，一两个也是好的。
尽量每天入睡和醒来的时间一致，
睡前洗热水澡，
睡前两个小时不要剧烈运动，不要大吃大喝，
不要喝酒，
在做完其他的尝试之前尽量不要轻易尝试安眠药，
多接触日光，
减少咖啡因和尼古丁的摄入，
下午三点之后就别午睡了，
尽量别用闹钟，用了也避免snooze的功能，
电子设备远离睡觉的房间，
钟不要放在手边避免半夜醒来看到增加焦虑，
睡不着就起来做点事，好过在床上狂想，
睡前最好只做听音乐或是看书等轻缓活动。
还有一点，就是醒来之后，去看早晨的日光。
#Libby #医学 #图书馆 #漂在加拿大 #睡眠 #科普 #美国 #英文

看过 西蒙娜·德·波伏娃：为什么我是女性主义者 🌕🌕🌕🌕🌕
脑子很好说话很快，喜欢。希望这两年有机会把第二性找过来好好读一读。平分家务和照顾小孩，女人有自己的感兴趣想要做的事，这短短几个点，对很多人来说已经是很难了。前路漫漫，只能坚持斗争不断。

#女性 #法国 #漂在加拿大 #纪录片 #访谈

读过 父与子全集 🌕🌕🌕🌕🌕
好的作品可以穿越时间。记得小时候拿到新出版的读者杂志，我最爱的一件事就是首先翻到中间的幽默漫画部分，而里面常常就有父与子的小短篇。二十多年过去，今天再翻来看，有的情节我居然还有印象，作者可真厉害。
父与子真是一本，我任何时候翻开都能感受到爱与童心的书。爸爸和儿子之间的相处像是好朋友，温情脉脉又常常让人忍俊不禁。

#VancouverLib #亲情 #图书馆 #幽默 #德国 #漂在加拿大 #漫画

读过 5只好老鼠音乐会 🌕🌕🌕🌕🌑
拿来做乐器的材料都很有趣。这五只里面有四只的名字和我跟物理大哥每天散步给街上小兔子起的名字一样……看来以后我俩得再creative一点哈哈。

#儿童 #日本 #漂在加拿大 #绘本

读过 5只好老鼠音乐会
https://neodb.social/book/0Mt2Hnvc45CYkppgvrVL0u
拿来做乐器的材料都很有趣。这五只里面有四只的名字和我跟物理大哥每天散步给街上小兔子起的名字一样……看来以后我俩得再creative一点哈哈。
#儿童 #日本 #漂在加拿大 #绘本

读过 Iggy Peck, Architect 🌕🌕🌕🌕🌑
格子纸莫名的治愈。
我觉得，不用跟童书太较真嘛。一本书，不会完全扭转一个小孩的……尤其又是那么小的小孩。

#儿童 #建筑 #漂在加拿大 #绘本 #美国

读过 将门嫡女之定乾坤
https://neodb.social/book/4wQEI6FYpv8ynD3dALyNJT
因为很多人都在讨论我就去翻了。文笔不算好，我觉得故事有的地方写成一个环是唯一有意思的地方。
一路开了金手指，所有人的生死存亡都在女主手里，我看啊这女主不是女主，明明是作者，整个世界随你拿捏。最近这样的故事大受欢迎，我想是不是因为很多的女性在现实生活中受了太多的打压，需要依赖小说/影视中的另一个女性的强力复仇但所有人都爱她的设定来排解。

#中国 #小说 #漂在加拿大 #言情

读过 将门嫡女之定乾坤 🌕🌕🌗🌑🌑
因为很多人都在讨论我就去翻了。文笔不算好，我觉得故事有的地方写成一个环是唯一有意思的地方。
一路开了金手指，所有人的生死存亡都在女主手里，我看啊这女主不是女主，明明是作者，整个世界随你拿捏。最近这样的故事大受欢迎，我想是不是因为很多的女性在现实生活中受了太多的打压，需要依赖小说/影视中的另一个女性的强力复仇但所有人都爱她的设定来排解。

#中国 #小说 #漂在加拿大 #言情

读过 给一颗星的颂歌
https://neodb.social/book/3bj2ckIb8O78aZ8xkrzbeP
摘了颗星星带回家，可是没有天空去容纳。且看诗人是如何写“爱上一匹野马可我的家里没有草原”的。
#智利 #漂在加拿大 #绘本 #西班牙 #诗歌

读过 给一颗星的颂歌 🌕🌕🌕🌕🌑
摘了颗星星带回家，可是没有天空去容纳。且看诗人是如何写“爱上一匹野马可我的家里没有草原”的。

#智利 #漂在加拿大 #绘本 #西班牙 #诗歌

看过 治愈者
https://neodb.social/tv/season/20UPRlPmdCkYyUpbD3bHI3
帅哥身手真好啊，不过故事的后来太理想化了。这部剧放映已经十年过去，看剧的时候我就在回忆近年看到的韩国娱乐圈新闻，大佬们逼迫女艺人出卖肉体，给她们下药，逼迫她们自杀……冥冥之中好像一切都是预告，看来这个世界理想的故事在上演，而现实没有变好一点。
#动作 #漂在加拿大 #爱情 #电视剧 #韩国

读过 豹变 🌕🌕🌕🌗🌑
借这本书是因为前一天看偶像剧，男主角说女主角像一只豹子，还有就是读骆以军的时候读到了木心。
我喜欢看木心写纽约。不过总体来说不如小时候喜欢读他的文字了。

#RichmondLib #中国 #图书馆 #小说 #漂在加拿大

看过 乡愁
https://neodb.social/movie/4yC7xKuvHEdBN6m8nXjz6f
这个片子分数这么高，完全没有我想象中的晦涩难懂嘛。里面有好多好多好看的拱啊根本看不过来。看的时候我就想，看雅克塔蒂的片子里的巴黎，无论城市还是郊区，明明是六十年代拍的却给你一种人们已然生活在比现在还远的未来社会，这是我第一次看塔可夫斯基，电影里的意大利城市疯狂在下雨，明明是八十年代，但感觉再多下两天雨，人就要退回到穴居生活了……
我想对于一群人，有乡愁可以去表达出来，也许已经是幸运了。记得曾经看过一个讲北京的诗人/艺术家的纪录片，大多愤世嫉俗。如果去看这里的后续，很快几乎个个都出国了（不难想象他们也会像导演一样漂浮异乡描绘乡愁），而没出国的，后来出现在了关于精神病院的病人实态的摄影集里。
#意大利 #漂在加拿大 #电影 #艺术 #苏联

看过 乡愁 🌕🌕🌕🌕🌗
这个片子分数这么高，完全没有我想象中的晦涩难懂嘛。里面有好多好多好看的拱啊根本看不过来。看的时候我就想，看雅克塔蒂的片子里的巴黎，无论城市还是郊区，明明是六十年代拍的却给你一种人们已然生活在比现在还远的未来社会，这是我第一次看塔可夫斯基，电影里的意大利城市疯狂在下雨，明明是八十年代，但感觉再多下两天雨，人就要退回到穴居生活了……
我想对于一群人，有乡愁可以去表达出来，也许已经是幸运了。记得曾经看过一个讲北京的诗人/艺术家的纪录片，大多愤世嫉俗。如果去看这里的后续，很快几乎个个都出国了（不难想象他们也会像导演一样漂浮异乡描绘乡愁），而没出国的，后来出现在了关于精神病院的病人实态的摄影集里。

#意大利 #漂在加拿大 #电影 #艺术 #苏联

读过 我喜欢自己 🌕🌕🌕🌕🌑
很可爱，也许不仅仅是给小孩儿看的。我见过不喜欢自己的大人，可是远远多过不喜欢自己的小孩儿啊。

#儿童 #漂在加拿大 #绘本 #美国

读过 我喜欢自己
https://neodb.social/book/2zA5V0qiwqu6xgMgxfCDNQ
很可爱，也许不仅仅是给小孩儿看的。我见过不喜欢自己的大人，可是远远多过不喜欢自己的小孩儿啊。
#儿童 #漂在加拿大 #绘本 #美国

读过 那个怪物吃了我（差点儿）
https://neodb.social/book/3fp8wOcdUBET8KBCeO7KtL
这本书的质感很好，字超大，看着很舒服。严格意义上说我没怎么经历过书里描述的情绪，但是他的描述，“我不再和别人待在一块儿，因为我对什么都提不起兴致。我所剩不多的精力都用来尽力保持在一天结束的时候还不至于崩溃上。从早上挨到晚上对我来说就跟爬一座大山一样。” 仅仅读一读，看着图想象一下，就很难过。
精神上的异象用图像来表达非常生动。
#VancouverLib #图书馆 #心理 #漂在加拿大 #生活 #绘本 #西班牙

读过 那个怪物吃了我（差点儿） 🌕🌕🌕🌕🌑
这本书的质感很好，字超大，看着很舒服。严格意义上说我没怎么经历过书里描述的情绪，但是他的描述，“我不再和别人待在一块儿，因为我对什么都提不起兴致。我所剩不多的精力都用来尽力保持在一天结束的时候还不至于崩溃上。从早上挨到晚上对我来说就跟爬一座大山一样。” 仅仅读一读，看着图想象一下，就很难过。
精神上的异象用图像来表达非常生动。

#VancouverLib #图书馆 #心理 #漂在加拿大 #生活 #绘本 #西班牙

读过 荒野之歌 🌕🌕🌕🌕🌗
真美啊。无数细节，有的照片让人感到惊奇，有的照片会带给人扑面而来的感动，有的居然还很好笑。我爱那些一半在水上一半在水下的照片。
说句伤感又难听的，看着看着很难不生出希望先灭亡的是人类。

#摄影 #漂在加拿大 #生物 #自然 #英国

读过 熊亮：兔儿爷 🌕🌕🌕🌕🌑
流光容易把人抛。童年的逝去在漫画里一个格子的篇幅都占不到呀。

#中国 #儿童 #漂在加拿大 #绘本

读过 熊亮：兔儿爷
https://neodb.social/book/2XlwBAZ3awomH7bTS4d59N
流光容易把人抛。童年的逝去在漫画里一个格子的篇幅都占不到呀。
#中国 #儿童 #漂在加拿大 #绘本

看过 半之半 🌕🌕🌕🌑🌑
这个AI的水分是不是太大了……光声音是如何出来灵魂的呢。这个故事披了科幻的皮，可是情节却没有假设好。不知是不是因为滤镜的原因，感觉两个人都爱的好克制。

#文艺 #漂在加拿大 #爱情 #电视剧 #韩国

看过 春夜 🌕🌕🌕🌗🌑
丁海寅好看。笑起来的时候，眉眼都是带着笑意的。爱情只能说没有太崩，我想很多人都是要想一想才能明白自己的内心吧。虽然一见钟情还蛮奇怪的。

#漂在加拿大 #爱情 #电视剧 #韩国

读过 今日店休 🌕🌕🌕🌑🌑
爱书，爱大阪，爱老婆。老婆排第三。经过不顺的日子，好日子才会闪闪发光。
青空书店，名字很好听啊。不过和太太相处的细节，写得并不多。
人生遇到了恩爱相知的伴侣是难得的事，好好珍惜每一刻。

#书 #散文 #日本 #漂在加拿大 #生活 #绘本

读过 和果子 🌕🌕🌕🌕🌑
前两天看书看到栗金团好奇找来这个书看看。
照片是真美啊，可是可能是我太俗了，看了完全没有想吃的欲望哎，脑子里面只有两个字重复回放——齁甜。
感觉每一本讲关于日本生活的书都会强调四季变更以及人们意识到每个季节微小变化的重要性哎。话说居然专门有一款果子是尝试描绘“初春朝阳从两块岩石间升起的瞬间”，侧面感受到了日本人对美和细节的极致追求……这还是在做吃的吗？回想起咱们的，不管是面人还是糖人，做个孙悟空或者龙出来？画风瞬间不一样了。

#摄影 #文化 #日本 #漂在加拿大 #美食