戚嘉（周迅 饰）同男友交往多年，两人感情一直十分要好，然而，令戚嘉没有想到的是，本以为能够与其顺利步入婚礼殿堂的男友，竟然在毕业的那一天残酷的拒绝了她，从此以后，戚嘉的噩梦开始了。失败的爱情经历让戚嘉陷入痛苦中无法自拔，心慌气短、精神衰弱、脾气暴躁，这一连串更年期的症状，接连出现在了年轻的戚嘉身上。
背负着沉重的枷锁，戚嘉决定封闭自己的内心，拒绝所有人于千里之外，就在这时，一个名叫袁晓鸥（佟大为 饰）的男人出现在了她的身边。袁晓鸥用自己无微不至的温柔和体贴逐渐化解了戚嘉内心的坚冰，在袁晓鸥的帮助下，戚嘉逐渐找回了幸福和快乐的感觉。