看过 灌篮高手
https://neodb.social/movie/5KuTfWLevrupR9q7RX9gWC
作画完全还原井上的画风(还是成熟期的),动作流畅十足(这种动作捕捉二维化渲染的画风我可以),但问题出在导演上:虽然比赛的精彩镜头都呈现出来了,但节奏就是不够爽,这个跟漫画的分镜还是有区别的,譬如进球后观众们(有亲友、教练团、队友、山王粉丝、路人各队人马)的反应就给得不够痛快,背景音乐也没烘托到;中间穿插的回忆也与比赛进程有所割裂,不是说以宫城为主角视角不行(事实上我最喜欢的就是宫城,发型加耳环多帅啊),而是这场比赛每个人都有颠覆过往以此重生的戏份,不是宫城的部分也插他的回忆就不太恰当。另外增添的几个情节我也不喜欢,譬如三井和宫城在更年轻的时候就在球场上见过面,譬如在神奈川都不是 top 1 的宫城最后也去美国留学了。
#anime #basketball #sports #动画 #篮球 #运动
运动
看过 灌篮高手 🌕🌕🌕🌗🌑
作画完全还原井上的画风(还是成熟期的),动作流畅十足(这种动作捕捉二维化渲染的画风我可以),但问题出在导演上:虽然比赛的精彩镜头都呈现出来了,但节奏就是不够爽,这个跟漫画的分镜还是有区别的,譬如进球后观众们(有亲友、教练团、队友、山王粉丝、路人各队人马)的反应就给得不够痛快,背景音乐也没烘托到;中间穿插的回忆也与比赛进程有所割裂,不是说以宫城为主角视角不行(事实上我最喜欢的就是宫城,发型加耳钉多帅啊),而是这场比赛每个人都有颠覆过往以此重生的戏份,不是宫城的部分也插他的回忆就不太恰当。另外增添的几个情节我也不喜欢,譬如三井和宫城在更年轻的时候就在球场上见过面,譬如在神奈川都不是 top 1 的宫城最后也去美国留学了。
#疯姐(#MadFit)新视频本来就不多,一挑拣更少了,索性挑战一下。第一套不是新手向,但我勉强做下来了,最难的是脑子跟不上复杂的动作。第二套是巩固 #核心 的,并不适合新手,抱着测试(……)的心态熬过五分钟,一个动作都做不标准,不标准也坚持不了几个,发挥创意想出了各种低配版,只能说好过瘫着看电视……拿铁推荐了 #MIZI,挑了个十分钟的 #拉伸 试水。动作很有意思,也没有太难的。本来觉得她切歌太快而且很突兀,很难保持状态,但不知不觉就做完了才明白她的苦心
- 15 分钟全身运动(不扰民、不占地,无器械、无跳跃)241016:
https://www.youtube.com/watch?v=9PCGvkXV-Bo
- 5 分钟日常核心训练 - 居家纯核心日常 240703:
https://www.youtube.com/watch?v=j4XnRJ3nF4U
- 10 分钟全身拉伸 | 柔韧、关节、放松站立拉伸 | 冷却 230503:
https://www.youtube.com/watch?v=XMhyk4Ym15I
#运动从入门到入门 241020 - 031
今晚吃了止痛药之后觉得整个人非常轻松,止痛的有效时间大概是3小时。
刚开始系统接触健身的时候,教练捏着我的肩颈,对我没有日常疼痛这件事情觉得神奇。
应该就是身体习惯了这种结构,不痛但是确实对机能和健康有很大影响。
锻炼了一段时间之后觉得自己的头好重,前后左右不知道怎么摆,大概是肌肉活动了之后还在等一个习惯模式。
总之,不正体态和慢性疼痛很紧要!
所以才说几乎每天都高度紧张和焦虑的人,不是需要高强度运动,而是先感知身体,知道自己的身体的功能。
终于开始跟练存了很久的 #晨练 视频!#疯姐(#MadFit)真的说新手就新手,第一套没什么复杂的动作,节奏也很舒服,就是弓箭式(lunge)、战士式(warrior)之类的动作比较多,膝盖不好的姐妹量力而行。第二套开头有一套要跳的,后面也有些比较难的动作,但能混过去,比如手动仰卧起坐……
动作比较慢的话,知道怎么做了以后,不看屏幕自己做比较好
(做完有事没有马上分享,但重新扫了一遍视频)
- 20 分钟晨间 #瑜伽(新手全身流瑜伽 & #拉伸)200329
https://www.youtube.com/watch?v=vJMbsWrGMVA
- 10 分钟晨间运动 - 拉伸 & 训练(无器械)201023
https://www.youtube.com/watch?v=CYChSuXNQr
拿铁安利了 #FlowwithMira,一眼看到“纯新手”果断打开了。从#呼吸讲起,二十分钟几乎没怎么动弹。有一点口音,能听懂的话讲解很清晰,期待下次跟练“新手”向。疯姐这套是第三次做,弓箭步(lunge)膝盖稍微吃力,可能是我状态不好,还是强烈劝退 Amazon Basics #瑜伽垫,已经是加厚版,在木地板上还是感觉很薄
* 20 分钟纯新手 #普拉提 | 女性居家运动 230206:
https://www.youtube.com/watch?v=_Fdxm4vHOrI
* 12 分钟全身日常 #拉伸:活动肌肉、关节,提高柔韧性 210922:
https://www.youtube.com/watch?v=itJE4neqDJw
两套可以全程坐着的 #瑜伽。第一套的场景比较极限,可以说是在哪都能做了。第二套有两个动作需要手臂比较软或比较瘦才能做标准,我做不标准但也算拉伸了。这套没有语音,提示都在屏幕上。Adriene 总体话比较多,比较温暖,还有千奇百怪的主题跟练,编排还是不如疯姐
- 1 分钟飞机瑜伽 150826:
https://www.youtube.com/watch?v=OHTcr7F1QiY
- 6 分钟桌边瑜伽 141105:
https://www.youtube.com/watch?v=tAUf7aajBWE
本来只想一如既往拉伸,看了看 #疯姐(#MadFit)有什么新作品,就被“纯新手”“不难”双双引诱做了真的要动的运动!有些动作非常考验我的协调性,但总体劳逸结合,动作也不难跟上。另外虽然没说,但也没怎么跳,就是感觉比较偏下肢。奖励的这套拉伸正好偏上肢,绝配
- 20 分钟纯新手全身运动(不难,无器械)240814:
https://www.youtube.com/watch?v=LqW9gdpctKE
- 15 分钟上半身冷却 & #拉伸(练后 #关节 活动日常)240829:
https://www.youtube.com/watch?v=gLE3Ga3usdU
241016 - 030 #运动从入门到入门