既然有这么多冥想,本人提名家务冥想,意思是在做家务这种相对重复性的过程中领悟自己,领悟生活。
今天洗衣服,想到自己这周不断调整计划,因涉及到别人需要临时说明。工作之外临时改变计划和约定对我来说还是有点心理负担。然而,不舒服的感受已经产生了。
胡思乱想着,我突然冒出一句:这种不舒服只是一件小事,吗?迟疑了一会加上一个问号。于是,这变成了对自己的发问。
当然不是小事,这是很重要的事情。对自己感受和情绪的观照。过往的压抑原来是建立在一次次对自己说,异样的感受只是小事,言下之意我的感受没那么重要。
因此,将他人置于本位,迷失了自己。
入秋之后,慢慢学习回归自我本位。大概是练习得少,一开始有些笨拙。然而,笨拙之下伤害他人并不是我的本意。冲突不可避免,而这又帮我理解冲突背后的作用,听到更为真实的自我心声,属于那情那景的心声。
即便如此,有时还是会,陷入一种“应该与不应该”。流年转变在即,感受到白桥和白巫师图腾能量的你来我往。一边是独处,一边是社交。一个不留神,套入“应该社交”的刻意。“如何做”变成了“是与非”的二元选择。
不对,不该是这样的。心里的想法如此浮现。答案也逐渐浮现。只要我诚实地面对自己的感受,以及承认一些变化确实产生,自然就知道怎么做了。
五年前,当我对自己许诺,对自己诚实。那个时候,我第一次拥抱了小时候的我。近期,一次舞动身体中,莫名地我得以再次拥抱到小时候的自己,还是很感动。
心里的,小时候的我,好像变得比五年前坚强了一点。过去我不够爱护它,让它伤痕累累。现在的想法是,爱护与教导,我们一起长大。
入冬之前,从未想过欢喜这个词,会出现在我的脑海里和生活中。隆冬将至,冻得我走路时一阵小跑。而在我最不擅长应对的冬天,欢喜却数次从我的心底升起,内心感受到一股暖流,自然地微笑。