找到了当你被自恋者伤害到抑郁breakdown后、一本需要全文背诵的书📖
刚刚听了两章感觉到茅塞顿开文思泉涌、
愤而怒买了文字版。
简直是一本,经典解析治愈自恋者NPD创伤的深度好书。刚听了两章都能感觉到毛骨悚然、、、
治愈心灵创伤的第一步,是深刻identify识别出来narcissist的行为语言pattern,break through那种自我苛责和被gaslighting的后遗症,迅速与这些narcissistic abuse的自恋施暴者保持距离建立边界隔离自我,这些人可能是你的至亲也可能是你的伴侣、上司,等等,识别到那种trait就立刻将自己包裹好远离。