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不都说葡萄➕牛奶等于窜吗?怎么对我一点效果也没有??
晚上洗澡前吃了150g的阳光玫瑰,然后立马喝了250ml的牛奶,然后就开始等感觉,等着等着就没有然后了……20分钟后我就去洗澡了。
是我吃的品种不对吗?还是喝的奶量不够??
自己做饭
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中午:
混合沙拉➕番茄➕鸡胸肉。冷藏开得太冷,年前打开的番茄罐头冻成了冰坨子。
还有两个茶叶蛋➕抹了奶酪的全麦面包
晚上:
羽衣甘蓝➕培根➕火龙果➕抹了奶酪的全麦面包。
终于把年前买的面包都吃完了……
orz
晚饭后去看《热辣滚烫》,贾玲真乃吾辈女性之楷模。
这部电影的重点绝不是减肥,减肥只是这部电影最最直观最最表相的一层。
它的重点都凝聚在那句“已经赢了呀”。还有,“看心情吧”。
Edited 1y ago