2年連続で熱中症で救急搬送されたベテラン（謎）としては、健康な人は基本お水orノンカフェイン・無糖系の飲み物（麦茶とか。プーアル茶やジャスミン茶も比較的カフェイン少ない）が大事。
大量の汗をかくとか、暑い所に行く予定なら事前にアイソトニック飲料（ポカリ・アクエリ・ダカラなど）
既に暑い・運動で汗かきすぎて脱水気味ならハイポトニック飲料（VAAM・アクエリゼロ・イオンウォーター・アミノバイタルなど）
汗がかけない（高湿度で高齢）・運動してないなどの脱水症状、緊急の激しい脱水症状ならハイポトニックの経口補水液（要するに飲む点滴）（OS-1、アクアソリタなど）
が宜しいかと。
無知年寄りをカモにしたいから（高血圧にもなるから一石二鳥）OS-1売りたがる薬局多いよね…… 非常用ならアクアソリタとかアクアサポート、アクエリの経口補水液は少しお安く買えます。
#fedibird #熱中症