#长毛象安利大会
向精神状态不好的网友推荐吃点鸡肝猪肝什么的！微量元素十全大补吃完我的经前综合症就好了（？） （嘟主吃综合维生素没感觉到效果）
Edited 3d ago
长毛象安利大会
发现一个cult向种田游戏Graveyard Keeper。简单来说你亲自收割（人肉）做汉堡发家致富哦耶
但也有大量评论表示游戏缺乏引导，机制设计冗杂繁琐。请友酌情加一！
【好物推荐：书签】
（1）材质金属，能够指向段落。会轻微掉漆。
（2）竞品是荧光色半透明塑料纸。金属色比荧光色好看，塑料纸不干胶用几次就掉了，而且更环保（见附录）。
（3）国内盗版都非常【硬】，没有那么...【柔韧】？
（4）由于书签数量有限，会被迫回收笔记。
国内淘宝代购，折合下来一个大概五毛。
====附录===
ChatGPT4：三句话介绍塑料碎屑的重大危害。
生态系统破坏：塑料碎屑对海洋和陆地生态系统造成严重破坏，它们不仅威胁到野生动物的生存（例如，鱼类和海鸟误食塑料碎屑导致健康问题或死亡），还破坏了自然栖息地，影响生物多样性。
食物链污染：塑料碎屑中的有害化学物质（如塑化剂和双酚A）可通过食物链积累和放大，最终影响人类健康，导致内分泌失调、生殖健康问题等。
持续性和难降解：塑料碎屑由于其持久性和难以降解的特性，长期累积在环境中，导致土壤和水体污染，长期影响地球生态系统的健康和稳定。
Edited 1y ago
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按照范围/关键字删除推文的脚本，免费的，刚试过很好用 
https://github.com/Lyfhael/DeleteTweets
《Young Fresh Chin II》
這張專輯無須多言，個人純主觀定為今年華語說唱最佳專輯，在整體性和敘事完整性上沒有第二張可以比，全程穿插的skip將整張專輯串連起來
獨特的生長環境讓夏之禹能夠通過歌詞將他從小生長的街區大小事以一種街頭的詩意敘事舒展開來
整張專輯都使用的是華語老歌金曲進行採樣，為的也是營造一種八九十年代老礦區的那個環境年代感
對於裡面講的故事我這裡不再贅述
想聽explicit版的建議去Spotify或者Apple Music海外版
`「別的電波」前段時間出了一期podcast，採訪夏之禹關於這張專輯的背後故事，時長兩個多小時，感興趣的香油可以去聽一聽`
#椰子の安利
#长毛象专辑推荐
#长毛象安利大会
Edited 1y ago
买菜时送的小葱如果直接放冰箱或者外面，超过两天就不新鲜了。但如果用湿纸巾包住葱的根部，然后放凭瓶子里（随便哪里），基本上放个十来天都没事，而且小葱会继续长出来。
我用的是厨房纸，要干了补点水就行。（我从小红书学来的 
）
让我大受震撼的一个机场，居然 2rmb/月 100G，19.9 rmb 1000G 无限时！
试着买了一个速度还挺快，路线也不少，最关键的是 chatgpt 和gemini 也能正常连。
但这个价格，请做好随时跑路和机场不够安全的心理准备，拿来刷刷视频什么的可以，搞任何敏感活动都别用！
总之，两块钱很难上当是吧……
#长毛象安利大会
给想要开始居家健身的香油推荐Carolyn Girvan的Iron Series系列。只需要一对哑铃和一张瑜伽垫，效果比我去健身房请私教练器械还要好，每次做完都会流汗+第二天肌肉酸痛（有效到已经开始考虑买筋膜枪了，求推荐牌子 
）。一个视频30分钟左右，会说明动作发力重点，我最喜欢她有时候力竭就中途停下来休息几秒，不像帕梅拉那么完美反而让我很有跟下去的动力。
https://youtu.be/SCxNnWW2zB8
Edited 1y ago
一键取消所有推特收集你的数据生成定制的兴趣话题的脚本
登陆推特打开这个页面：
https://twitter.com/settings/your_twitter_data/twitter_interests
f12打开console，复制这个脚本到console，回车
https://gist.githubusercontent.com/padajo/b95b42d5627306e33fb6bade63d90e18/raw/cfc41973a5190bf4c94e90a60f98a69069141fb5/untick_twitter_ad_settings.js
如果出现access太频繁的提示就等会再重复以上操作
#长毛象安利大会 家里有三脚架的象友看过来，如果你也懒得吹头举吹风机，可以搜“大号话筒夹”，如图。
安装到三脚架上实现无痛吹头。 适用直径3.2-6cm的吹风机，如果手柄比较细可以看看小号的话筒夹？1/4通用螺丝接口适用。
增位夹我试了没有直接装在三脚架上稳，云台我试了一个十来块的承重不够会移动，贵的搞坏了要摔相机违背省钱初衷。
比起买很鸡肋的立式吹风机，或者固定在墙上、吹风机专用支架，话筒夹搭配三脚架的优点；1平价2省空间3可用自己的吹风机。缺点：略丑。
#长毛象安利大会
被姬友安利了忽左或右请郭建龙做的那两期节目，确实很好很讪谤 
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6332d478d881b04c17a5fef1
《汴京之围：北宋末年的外交、战争和人》现在微信读书是免费的，趁它开始收费前可以赶紧看。
#长毛象安利大会
今天带来的懒人好物是圣农手枪腿，凑单满减71.25元六只，算下来每只不到12元，百亿补贴频道也有，可能更便宜，菜市场的生鸡腿也要10元哎。
包装只有一层，里面没有其他软罐头那种真空包装，所以微波炉加热的话要撕开尽量小的一个小小口。味道嘛反正对得起这个价钱，胜在真的很软烂脱骨。
缺点是……配料表上有大豆油和调味油，比我自己做的鸡腿油大，一顿饭吃一只感觉就顶了，基本没有余裕吃碳水和粗粮蔬菜。
#长毛象安利大会 强制隐藏任务栏图标软件：minime。支持win11
https://sourceforge.net/projects/minime-tool/files/Minime/minime_v2.2.zip/download
在中文性教育领域，纸质内容可能比在线的更为丰富。考虑到这点，我们汇总了一些书籍方面的资料，发布在中文性教育资源网资料类目和 NeoDB 收藏单，供读者朋友们查阅做参考。
由于豆瓣限制了中国大陆以外地区的用户注册，因此我们暂时无法在豆瓣创建书单。
NeoDB 收藏单：https://neodb.social/users/KnowSex
中文性教育资源网•资料类：https://res.knowsex.org/document
#长毛象安利大会
关于五险一金讲得很清楚
给各位要离职的人参考
本人现在就只灵活就业买医保，外加商业保险公司的意外险
养老就算了，都不知道有没有养老金拿，还不如供商业保险😅
其它什么生育之类的对我来说就是废，之前的公积金全提了哈哈
Edited 1y ago
※连载漫画更新在Mangadex※
https://mangadex.org/group/281f5a04-285a-4f8f-acf7-33de0c652ec9/?tab=feed
2024年2月预定发售单行本
2月2日 地獄くらやみ花もなき (9) (角川コミックス・エース) 路生よる,藤堂流風
2月2日 ステージS 2 (ジャンプコミックス) 針川智也
2月9日 えをかくふたり (1) (ゲッサン少年サンデーコミックス) 中村一般
2月15日 鳥ジャンキーズ 2 (マッグガーデンコミックス avarusシリーズ) 空廼カイリ
2月19日 スーサイドガール 10 (ヤングジャンプコミックス) 中山敦支
2月19日 ゴールデン・ガイ (11) (ニチブンコミックス) 渡辺潤
2月22日 都合のいい果て(4) (モーニング KC) 山田佳奈,志水アキ
2月29日 馬姫様と鹿王子 4 (4巻) (YKコミックス) 椙下聖海
#新書消息 #漫画资讯 #日本漫画 #长毛象安利大会 @board @worldboard
Edited 1y ago
刚看了朋友推荐的一个视频，作者通过著名游戏《植物大战僵尸》的玩法机制来类比我们对抗坏习惯特别是成瘾的坏习惯的过程，我看完觉得蛮有意思，特意跑来推荐给对这一话题感兴趣的象友！ 
首先我简单总结一下视频内容：每个想要戒掉坏习惯的人都是Crazy Dave，也是self-improver，而坏习惯就是Dr. Zomboss，它是各种各样坏习惯的CEO。我们要做的事情正如游戏里一样，需要种下植物种子（Plants）来抵御僵尸们(Zombies)的进攻。
游戏内涉及到的角色主要有：
Zombies （僵尸，代表生活中成瘾性高的事物，如甜品、社交媒体等）
Sunflower（向日葵，代表人类最基本的充能活动，如睡眠、营养、冥想等）
Peashooter（豌豆射手，是戒掉坏习惯的主要方式，如运动、亲密关系、兴趣爱好等）
Cherry Bomb（樱桃炸弹，主要代表意志力）作者在这里提醒道：樱桃炸弹短期来看威力巨大，可以消灭很多僵尸，但是它的生长成本很高，需要耗费大量的阳光，加上我们的人生是无尽模式，僵尸也是无穷无尽的，因此从长远来看，不建议频繁使用。
Walnut（坚果，代表我们戒掉坏习惯最坚固的防线，包括学习、知识、逻辑等）也就是说，通过了解坏习惯成瘾的机制和对我们的负面影响，也可以帮助我们在很大程度上避免染上那些坏习惯。
Torchwood（火炬树桩，代表决心和愿景）我们所拥有的明确目标和对某事的强烈渴望能给前面的植物提供buff，使我们更有动力去戒掉坏习惯。
Ice-shroom（寒冰菇，代表正念和自控力）当我们习惯性拿起手机时不妨冷静想一想，这次我想看什么，看多久。
Plantern（灯笼草，代表清醒的认知和坚定的信念）我理解为这里是指理性的自我。因为成瘾的危害可能会因为时间的推移而逐渐被忽视，作者将这种现象比喻为大脑中的“雾气”，而僵尸们也潜伏在层层雾气中伺机而动。因此我们有必要将这种“雾气”清除，要牢记成瘾的负面影响，坚定信念，保持清醒认知。
最后作者提到，成瘾活动是会“进化”的，以前主要是香烟酒精，现在则是各种短视频和社交软件，因此我们也要相应地提高自身的防御能力，不断种下一颗颗植物种子，比如保持健康作息，定期进行锻炼，设立清晰的目标，坚持学习等等。
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Edited 1y ago
#长毛象安利大会
给象友们推荐一个放松（锻炼？）肩颈的运动，只需要6分钟，坐在椅子上也能做。个人感觉效果很好，肩膀紧张酸痛的时候做完就感觉像是卸下了装了几公斤石头的背包。
https://youtu.be/SEzrLNj63UI
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Edited 1y ago
#长毛象安利大会 知识图谱 https://cnkgraph.com/
超级惊喜的发现，能更方便地看古人提及、评价、举例；能非常直观地看同时期不同政权的年号；能看同一年的大事件；能看人物地理轨迹……妙用超多
#长毛象安利大会
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那我也推荐个洗经血内裤的
原本是洗婴儿衣物的，血迹和尿渍都是蛋白质污渍。这个实测比小林制药和泰国芝芙莲那个内衣洗衣液洗得干净，而且便宜u u
原本是旅馆没给肥皂随便（不小心进了一家进口超市闭眼选了最便宜的）买的，结果惊为天人，已经用完一块u u
#长毛象安利大会#
Edited 1y ago