进入今年感觉比去年轻盈了，尤其是这两天开始跟着冥想。有点像是从过去的混沌海洋跃出水面，大口呼吸新鲜空气。困难还是困难，但是意识没觉得有那么难了
自我观察
明明已经收到信号了，但还是被朋友点出来之后才正视，原来我的设置边界课题还在。
在这上面真的很容易好了伤疤忘了疼。已经把朋友的金句写下来贴在醒目的地方了！时刻提醒自己！
不愿意就是不愿意。先拒绝，再来思考为什么不愿意，而不是一直认为不愿意的自己是有问题的，然后自我洗脑。这样耽误的时间反而更多……
不是所有苦都要吃！人生剧本的副线不会因为这个而对主线有太多影响（猜测）自己才是自己人生的主线！
友说，人生好像马拉松，我们会越来越接近终点，你的心态会影响跑步的状态。所以要学会看到和放下影响自己的人事物。
好贴切，我真的觉得自己开始可以跑得更快了，过去像是负重了好多好多人的重量在挣扎着往前爬。今年终于有我站起来可以轻盈地往前跑的感觉。
感觉让雷诺曼跟着自己难受， 向它道歉，它说收到了但是不接受。因为它会给我力量！（呜呜）
散步的时候想到自己十几岁的想法在同龄人中也算是与众不同的，尽管那个时候我不知道“与众不同”在哪里，主要是用过和朋友交流发现，原来大家的想法如此不同。我的好朋友一直觉得我是思想很超前的类型。
然而，自从我见过更年轻的人，想法更与众不同的人，我发现竟觉得自己“保守”了起来。
太，有趣了！
以及，发现很多事情带入玄学的视角，可以稍微从当前过于聚焦的视角拉远，有些攻击性的话语瞬间失去杀伤力了。
朋友说我比之前更柔软了一点。
说到柔软，想起在日本有一次和一位姐姐顺利回家，她用雨伞的骨架做例子说软与硬。雨伞骨架有一定的柔软度大风天才不会被吹烂掉（最多伞面翻过来，雨伞还是好的）
当时的我似懂非懂。如今遇到比我年纪更小的人，有时候看她们的想法和困惑，才发觉了自己身上的柔软。
神奇！
实时追完《滤镜》了！是一部如果很累不想费脑需要在春日忧郁中获得一些欢乐可以考虑选择观看的剧集（对我来说真的挺好笑的，总是猜不到下一秒是什么hhhh）
也是一部如果想仔细观看分析的剧集。昨天看完结局内心一直有点不太舒服的情绪，在红薯上看了各种分析和感想帖，晚上随便点开一集二刷，发现编剧伏笔早就埋下，甚至还让角色大声说出来，不过真的就像现实生活，人会选择性带着滤镜去看人看事情，选择性忽略让自己不舒服的地方，也选择性忽略去欣赏自己美好的一面。（没想到讨论剧最舒服的是在红薯，wb跳过，豆瓣奇怪的东西好多…）
红薯评论区一句“一切的无感和不适早有源头”，总结精辟。我观剧对某些故事线的不适感被这句话点出来了。
人，还是要多多关照自己的感受！
在追剧的同时，我还对自己观剧的心理进行观察，有意思的是，在我二月底决定不再参与“爱情游戏”之后，看很多东西更加平淡，也更加真实了。偶像剧肯定会放很多所谓的心动点，而我毫无心动哈哈哈哈哈，因为我已经退出游戏，不再是这种被制造出来的爱情游戏的玩家了！于是，重点就放在导演的镜头语言呀，演员的动作，编剧的台词等等上。主cp其实不太能感觉到刻意的性别描绘，在我眼里是两个没有性别的人在互动（这个是新发现，做笔记）
这里稍微补充记录下当前我对“爱情游戏”的注解：由社会语境下（各种作品包括不限于电视剧音乐小说等）营造出来的，引入西方“真爱”概念的，以及人必须有个爱情语境下爱着的人。
发现自己从小就默认被放入这样的爱情游戏中，没有人告诉过我可以不玩游戏。这种被社会塑造的爱情我从小就没有兴趣（可我又爱看人与人的互动哈哈哈，像是偶像剧里面cp确定关系之前的互动都蛮有趣的，确定关系之后我就开始下头和失忆…）
Anyway继续爱具体的人，但是爱情游戏，我不玩啦！
最近各种信息爆炸让我心态有些失衡。按照我过去的做法会让自己有意识地增强自己的心态。然而这个过程又需要一段不知道多久的时间。
好在之前进行过“数字极简”的实验，立马抓取的关键点不是增强我的心态（这个其实很流动，这次ok了不等于一劳永逸）而是把手机断网，找到任何一件我觉得重要的事情开干就完事了。于是乎今日工作效率倍增~
在信息对我来说过多和我非主动搜寻的情况下，sns只会影响我创作的速度！（哼唧）
明天的训练项目：暴露在信息下，做快速筛选，不重要不紧急的当下全部划掉，等到休息时间再说！
Edited 148d ago
梦中有不太愉快的体验，心想有事说事不要在梦中用我看不懂的方式暗示我。
早上点开软件第一首推荐的歌，点开看着评论，突然明白，让我不舒服的不是某个具体的人，而是我投射出的意识，还未被我接纳的…
于是，不愉快的情绪就在醒来五分钟后融化在音乐之中
和友做灵气练习，中途感觉右膝盖有神奇的触感，像是有一个可爱的小人在轻轻敲我的膝盖。结束后和友复盘，友说右膝盖不舒服，远程感知到友的身体和心情。
这段时间的体验，真正意识到原来之前经历过很多内在质疑的声音，以至于自己不敢相信原本擅长的能力
重新找回的过程伴随着一些不敢相信，一些害怕和一些欣喜和一些期待💚
今天梳理了一下昨天桌游的内容，自己发现了很多“惊喜”，发现了更深层次和一直以来忽略的角落。
昨天很多分析更“当下”和浅层，今天复盘发现可以对应到我很久之前就在做的事情。身体层级的内容我已经实践过了，不过这次才发现我收获的正反馈远大于负面反馈（也就是事情没有我想象的糟糕，相反是充满阳光的）
复盘我尽可能把每个觉知的单词都查一遍，更有助于我理解每个觉知的含义。passion还包含吸引力，强烈的感情。
于是我提问：金钱对我的致命吸引力是什么？ 随着复盘的推进，我愈发觉得我探索的主题“如何提升我与金钱的良好关系”，金钱被我拟人化了，我与金钱的关系对我来说和亲密关系相似。
回想我与金钱的关系，一开始是仇人，敌人，再来是恋人（还是很虐的那种）到这个桌游复盘结束，我意识到，我想和金钱做朋友，而且是我理想的关系：深度和流动同时存在。
到灵性层级，对应我的主题，我发觉自己是要和金钱达到合二为一的境界。我是金钱本身，这里的金钱不知不觉被我引申为价值，我就是价值本身。我是谁，我在哪里，我的价值就是什么，我的价值就在哪里。
写的过程发现自己对这类分析得心应手好开心！相信我会越来越厉害（叉腰）
Edited 94d ago
早上讲课，中午慢悠悠出门吃饭，饭后在附近散步，绕一圈回家。路上开心又感恩自己已经拥有的，觉得自己是宇宙中幸福的小孩儿。蹦蹦跳跳回家，发现自己开始在享受生活了。
今早和朋友的聊天，受到启发，遂成文。
《如何调整大环境瓶颈期带来的焦虑？》