开始读读这个👇🏻关于BPD
【告别紊乱的人生】👉🏻简直是在写我
症状也真的很我，包括常见共患bipolar……adhd……ptsd……anxiety和panic attack……🆘
确实我高度集合了bpd与npd的症状与现象。
神经病学人的读书笔记
找到了当你被自恋者伤害到抑郁breakdown后、一本需要全文背诵的书📖 
刚刚听了两章感觉到茅塞顿开文思泉涌、 
愤而怒买了文字版。
简直是一本，经典解析治愈自恋者NPD创伤的深度好书。刚听了两章都能感觉到毛骨悚然、、、
治愈心灵创伤的第一步，是深刻identify识别出来narcissist的行为语言pattern，break through那种自我苛责和被gaslighting的后遗症，迅速与这些narcissistic abuse的自恋施暴者保持距离建立边界隔离自我，这些人可能是你的至亲也可能是你的伴侣、上司，等等，识别到那种trait就立刻将自己包裹好远离。
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