今天增加了一些米纸火锅蛋白质新选择，虾、卤豆干、煎午餐肉。午餐肉一放就根本不用蘸酱了！血检发现A1C虽然在正常范围但是正常范围里偏高，感觉还是要多运动，吃完饭沙滩上来回走了一小时，好在钙和维生素D都正常了！
吃饭
周五硬是在冰箱里掏出了三菜一汤，这周没咋做饭还有点想念自己做的饭菜的。都是lan分享过的方子。边做边吃了一个chinatown福州味中味的肉包 
https://youtu.be/yAoxrI7IooY?si=ry2kDN208P2rLB5R
Edited 319d ago
长周末才可以吃到三菜一汤，全是跟masa学的，酱汁反正就是味醂酱油清酒排列组合 
我第一次自己处理新鲜鱿鱼，还剥皮了好麻烦发现masa图片里好像也没去皮
https://youtu.be/7XLrByztvfo?si=y_jsWBdOxe6Dj7Tk
Edited 311d ago
来例假超级想吃可丽饼，去的路上看到Okiboru House of Udon居然空无一人！不排队walkin是好吃的。天妇罗是肉很足的tiger shrimp口感很特别，原本还有培根天妇罗听着好腻换成鸡肉了炸得很嫩！宽面比我想的薄，好吃。汤有点咸。
我之后进来一家子爸爸巨像David Chang到现在脸盲还不敢相信世上会有那么像的两个人吗
Edited 315d ago
第一次买costco的海鲈鱼，简单烤一下就很好吃！
8刀一个的西贡面包（这里是一半就吃好饱了），加辣好吃！我嚼不动太硬的法棍面包这个很好咬。店也好干净清爽，还有住水晶里的观音😂
Bánh Mì Saigon, 198 Grand St, New York, NY 10013
体育课前路过传说中的lysee，玉米爱好者肯定得试试玉米慕斯，不是很甜甚至感觉有点咸？？？将近20刀感觉一半是租金（附近有一些basic service provider like a dental office with minimalist interior design)，也没有好吃到Chikalicious那么惊艳哈应该不会再吃了😂
家属很喜欢的EDC网店开实体店了，第一次来Greenpoint。这家文具店Yoseka Stationery好好逛，有一个台湾牌子的墨水，起名很亲切又贴切，比如乌骨鸡和珍珠奶茶。日式三明治店Taku Sando有卖shokupan，离开后bakery第一次吃炸鸡三明治（打工吃太多真的很害怕😂） 很好吃不会油腻！天气很好坐后院也很舒服。
这周开始和家属一起减脂，这周早饭都是这三样（红薯空气炸锅提前烤的特别甜！），争取做一个血糖稳定意志力坚强的成年人。。。
https://chefchrischo.com/korean-sweet-potatoes-gungoguma/
Edited 124d ago
Edited 149d ago