#抑郁自救 之如何科学许愿。
- 什么是许愿
词典释义说许愿是对神佛有所祈求,在我眼里许愿就是记录下自己的愿望。
- 为什么要许愿
许愿是一种认识自己的方式,许愿可以更好地帮助人理清思路,帮助人了解自己内心真正的希望。有时候不把愿望写下来说出口,自己内心也不知道脑子里飘浮着什么东西;而一旦写下来说出口,一切都变得明了,也更知道未来该做什么了。越知道自己想要什么,就越容易得到。
- 如何许愿
有神论无神论都可以许愿。据我了解,有神论者对着神明许愿,实现愿望后会还愿,而像我这样的不可知论者对着自己许愿,实现愿望后也没啥需要还愿的。
许愿的主题:
我想成为怎样的人,想过怎样的人生,想拥有怎样的朋友和伴侣,想从事怎样的行业,想为世界做出怎样的贡献,等等。
许愿的方法:
1.
自从新年吃了12颗葡萄许了12个愿望,我整个人都爽飞了:https://m.cmx.im/@xunhuan2046/111679362595445083
好友把此事分享给认识的人,每个人听了都爽飞了。
刚开始还在想,一个从小到大每次只许1个愿的人,怎样突然许12个愿呢?会不会灵感枯竭啊?在我表达困惑后友嘻嘻哈哈看着我说反正得许12个,怎么许就看我自己了,大不了给每个月都分配1个愿望。结果轮到许愿的时候,发现人真的可以轻易地许这么多愿,非常震撼。愿望尚未实现,整个人就已经开心起来了。
2.
想象美好的事情并许愿
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/108792929096861626
3.
从各方面复盘分析并许愿
https://www.bilibili.com/video/BV1Hv411P7w8/
虽然这个视频是在讲真命天子/天女还有拜月老……但是她的“宇宙清单”方法真的特别好,从不同的方面复盘总结归纳并列出自己想要的特质,列完以后会对自己的愿望有很清晰的认识。我觉得可以把这方法整体移植到别的方面,如:许愿理想型工作、许愿理想型生活。按照她的模板一步一步许下非常具体的愿望,再慢慢向自己的愿望靠近。
这个视频不记得是曾经哪个朋友抱着八卦心态分享给我的了,我也同样抱着八卦心态分享给了更多人。结果今年再和朋友提起这茬,发现大家的确都遇见了符合愿望的人……我的过往经历也常常显示:随手写在日记里的愿望和希望,过几年翻看大多都实现了。
这些故事告诉我们,要多许愿!