W20D6,这周几乎每天晚上都要经历两个小时的“躺下-咳嗽-起来吐痰-躺下”循环仪式才能睡着。于是每晚都要躺个十到十一小时,才能确保足够睡眠。一度停跑六天,但D4D5D6小心翼翼地跑了三天轻松跑和速度跑,感觉一天比一天好,跑的时候不太咳,跑完了会轻微咳一下。这样奇迹般地只错过了两次训练。就这样吧!今天剩下的时间就可以愉快吃吃喝喝休息了,希望明天以无伤完赛为首要目标,跑进两小时更好。
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