W3D7,这一周以连日大雨开始,以各种春节活动和女朋友大吵架结束,但还是可歌可泣地完成了本周训练计划。
D6尝试了爬坡跑,在google map上找到了一个小公园,有山包也有LA的天际线可以看。得到了治愈。
D7的长跑首次戴了中空帽,好用!顺便又刷新了5K的Garmin PB。且Garmin的VO2 Max又+1,到了41,依然是poor评级,且被同年龄段Garmin男性用户吊打。可见我的起点有多低,不过也是提高空间很大+很励志了。
D7晚上和女友和解,正当我以为这一周圆满收尾之时,看到了现马拉松纪录保持者基普图姆因为车祸去世的消息。年仅24岁……不敢相信。人生短暂,珍惜每一秒每一步吧。
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